D

Slip spændinger i nakke og skuldre

AFHOLDT 7. november 2018

– foredrag og workshop med fokus på træning og kost

Hovedpine og smerter i nakke og skuldre er i dag blevet en folkesygdom. På dette kombinerede foredrag og træningsworkshop lærer du, hvordan du kan genskabe din rygsøjles naturlige kurver, skabe plads til det livgivende åndedræt, få en flot holdning og blive fri for spændinger i nakke og skuldre.

Efter foredraget og vores træning får du serveret en supersund og energifyldt salat, så hele kroppen bliver fyldt med energi. Træningsprogrammet, som du bliver undervist i, får du ligeledes med hjem, så du fortsat kan træne de effektive øvelser for en smuk og flot holdning. Det er en aften med ren forkælelse og velvære.

Varenummer: D Varekategori:

Onsdag 7. november 2018 kl. 17.30-20.00
Pris: Kr. 300 pr. deltager inkl. foredrag/workshop/salat
Påklædning: Alm. tøj
Underviser: Helle Lyngsgaard Johansen
Arrangør: Made by Bettina
Adresse: Brillerne 9, 2840 Holte


 

Foredraget holdes af Helle Lyngsgaard Johansen (certificeret personlig træner, yogalærer, pilatesinstruktør, coach og kostvejleder), som har arbejdet i 20 år med sund livsstil. Læs mere om Helle på: meresundhed.dk